Stage entrainement mental

Sous l’égide de la Ligue Bourgogne Franche Comté, le Dojo Alain le Hetet accueille pendant 3 week-ends, Gaël Bouffière, Master 2 en Sciences du sport (UFR Staps), Diplôme universitaire Méditation et neurosciences,  pour transmettre  aux enseignants ou pratiquants des arts martiaux des techniques d’entraînement mental permettant de mieux gérer ses émotions et son stress au quotidien ou lors d’épreuves sportives. 

 À la fin de la formation vous serez capables :

- De comprendre les effets de la méditation, sur le plan physiologique et cognitif 

- D’utiliser différentes techniques de méditation (entraînement mental)

- De proposer à vos élèves des exercices de méditation (progressifs et cohérents) 

Dates :

• 13 et 14 octobre 2018

• 24 et 25 novembre 2018

• 5 et 6 janvier 2019

Durée de la formation : 6 heures par jour (9h00 à 12h00 et 13h30 à 16h30)

Lieu de la formation : Dojo régional de karaté Alain le Hetet, Rue Sacha Distel, 21800 Chevigny Saint Sauveur

Tarif: 11 euros par jour, soit  22 euros le week-end. Nombre de participants limité : 40 personnes maximum

Renseignements :

Véronique Parisot
Présidente la Ligue Bourgogne Franche Comté
Dojo régional de Karaté Alain Le Hetet
Rue Sacha Distel
21800 Chevigny Saint Sauveur.
Mobile. 06 77 75 02 18
Mail: liguebfckarate@gmail.com